Sữa Tim Mạch và Lựa Chọn Sữa Tốt Cho Tim Mạch
Sữa tim mạch là gì?
Sữa tim mạch là loại sữa được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Đặc điểm chung của những loại sữa này bao gồm:
- ít Chất Béo Bão Hòa: Chất béo bão hòa là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ mỡ máu cao và bệnh tim mạch.
- Giàu Omega-3: Omega-3 giúp giảm viêm, hạ mỡ máu và tăng cường sự đàn hồi của mách máu.
- Hạn chế Lactose: Đối với những người bị dị ứng lactose, các loại sữa dành cho tim mạch thường sữa đổi công thức để không gây khó chịu.
Tiêu chí lựa chọn sữa tốt cho tim mạch
Khi chọn sữa tốt cho tim mạch, bạn nên chú ý đến những yếu tố sau:
- Nguồn gốc rõ ràng: Lựa chọn sữa từ những thương hiệu đáng tin cậy, có chứng nhận an toàn thực phẩm.
- Thành phần dinh dưỡng: Kiểm tra làm lượng Omega-3, chất xơ, ít chất béo bão hòa và không có cholesterol cao.
- Phù hợp với sức khỏe: Lựa chọn loại sữa phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng cá nhân, nhất là đối với người có tiền sử bệnh tim.
